借金を返済する方法 ４つの債務整理 相談

はい！本日2本目！！

お悩み解消法ということで
お金の悩みバージョンです。

お金の悩みがどんどんなくなる
Ｘファミリーオフィス（１ヶ月無料）
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お金の悩みで一番多いのは
これかなと思って取り上げました。

「借金」

です。

で、なぜこれを取り上げようと
思ったのかと言うと…

この間クライアントで

「月１８万円の手取りで
　月１５万円の借金返済がある」

と、言う話を聞きました。

なので今日は無理な借金を
整理する方法を調べてみました！！

多分…ネットで見れば
分かると思うンですが…

債務整理について調べてみました。

借金が１００万円を超えて
返済が難しくなった場合は…

債務整理をすることで
借金の支払額をかなり
減らせるようなので…

ぜひとも法律事務所とかにいって
債務整理をしてみてください。

で、

その債務整理っていても
いろいろあって…

4つの方法があるみたいですね。

で一つ目が…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
任意整理
裁判所などの公的機関が関与しない整理
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

高金利（利息制限法の上限金利を超える金利）の消費者金融等と取引がある場合には、利息制限法による引き直し計算を行い、過去に払い過ぎている利息を元本に充当して借金額を減らします。


って感じの手続きを
司法書士さんや弁護士さんに
お願いできるようですが…

もちろんボクは専門家じゃないので
詳しくは専門家に聴いてほしいのですが…

で、１００万以上の場合は…

ま、まあ…

専門家のページとかを
いろいろ調べてください（汗

で、司法書士さんでも
可能な範囲は以下の通り…

ーーーーーーー

任意整理の手続きを行うにあたり、司法書士の代理権の範囲が問題となることがあります。司法書士が代理人となることができるのは、訴訟や紛争の目的の価額が140万円以内のものに限られるためです。

この「訴訟や紛争の目的の価額（140万円）」は、任意整理手続きにおいては、債務者の受ける経済的な利益のことです。

たとえば、利息制限法の上限利率を超える利率で計算された300万円の債務を、利息制限法に基づいて引き直し計算をして、200万円とした場合、債務者の受ける経済的利益は100万円ということになり、司法書士の代理権の上限140万円を超えないので、司法書士が代理することができる案件ということになります。

また、この計算は1社ごとに行いますので、100万円の借り入れが5社にあるというような場合であっても、合計500万円だから司法書士の代理権の範囲を超えるということにはなりません。

ーーーーーーー

だ、そうです。

はい（汗

で、次が…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　特定調停
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これが任意整理を裁判所が
入ってやる感じ見たいですね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
個人再生（民事再生）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

裁判所が借金返済が困難である事を
認定してもらい、法律の範囲で
3〜5年に渡って支払う方法

これまで個人再生について説明をしてきましたが、
メリットはなんといっても住宅を守ることができるという点です。

で、最後が…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自己破産

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

個人破産は２０万円以上の財産を

全て手放して借金がゼロになる

ってところですね。

個人再生の場合は住宅は守られるって

ところがメリットだそうです。

デメリットとしては個人再生は

安定した収入がないと認可されない

そう言う時があるそうです。

なので…

まずはそう言った状況に

陥らないのが一番だと思います（笑

借金の危険を確実に回避する：
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ボク自身はお金の勉強を

Ｘファミリーオフィスで

やっています。

「無駄遣いを無くす」

「貯金を増やす」

「頻繁に投資する」

ということを意識しながら…

クレジットカードを氷漬けにして

現金主義に徹しています。

そのおかげで、いまではじわじわ

貯金が溜まりつつある状態です。

昔は毎月５万、７万、１０万円位の

クレジットカードがあったので…

そのころは今より安定した大きな

収入があったにもかかわらず…

本当にお金が溜まらなかったです。

やっぱりお金を貯めるのに

大切なのは日々の習慣だと思います。

人が物を買うのにも

パターンがあります。

特に注意しないと行けないのが…

「ストレスを買い物で解消する」

です。

ストレスを買い物で解消する人は

かなり借金をし易いってところがあります。

なのでストレスを解消するのは

散歩とか、お水を飲むとか…

そう言う健全な方法を使えるように

自分の脳を躾けていなかいとなと

思っています。

で、

借金の利息って言うのは

（複利効果で…）知らず知らずのうちに

膨れ上がっていくのでヤバいです。

なので「借金をしない」と

心に誓うくらいでちょうどいいと思います。

例えば住宅ローンとか

学生ローンとか借金はしちゃうと思うので…

心から借金をしない！！と

思っておく事が大切です。

ボクは住宅ローンも学生ローンも

使っちゃうかもしれません…

学生ローンは使わないで済むように

貯金がんばっています。

やっぱり借金しないようにするのに

大切な事はライフプランを

見る必要もあるし…

とにかく収入以下で生活する習慣ですね。

お金が一円でも増えるサイクルを

作っている人が勝ちだと思います。

一番、貯金するのが難しい人は…

「余ったお金を貯金しようとする人」

です。

お金は意識的に余らせないと

なかなか溜まりません。

だからこそ、月の初めに

他の銀行口座に移動するなど

した方がいいと思います。

ボク自身はしてません。

でも、貯金はできています。

まあ、なぜか貯金の話に

なってしまったんですが…

大きな出費、突然の出費って

結構あるんですよね。

そう言う時に借金をすると

癖になって膨れ上がってしまうってことが

本当にあるみたいなので…

そう言う緊急事態に

借金せずにすむように…

ある程度の貯金は必要と

覚えておいてください。

目安としては無収入でも

半年くらいは生活できる位の貯金です。

で、

どう言った割合で

貯金をすれば良いのかとか…

また、シェアすると思うので

楽しみにお待ちください。

一番はＸ-Family Officeに入って

考え方から学んでいくのが

一番良いと思います。

お金との健全な付き合い方：
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肩こり 予防 対策 解消法！！

はい！こんにちわ

松井です。

今日は症状別の予防であったり
対策法、解消法ですね。

体の悩みがみるみる改善！？
１ヶ月無料のＸパワー：
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で、いろいろと調べてみました。

今日はボク自身もスゴく悩んでいる
「肩こり」と言う症状ですね。

肩が固くなったり、肩の血流が
悪くなったり、肩の循環が
悪くなったりする事で…

肩が重くなったり痛かったり…

ありますよね。

たまにひどい時には頭痛がしたり
目が痛くなったり、顎が痛くなったり
そう言う風になったりしますよね。

ボク自身も長い間パソコンの前に座って
書いていたりするとなったりします。

そんな肩こりについての
予防法、対策法、解消法…

ネットで紹介されている物を
いろいろ調べてみましたので…

今日はご紹介したいと思います。

で、

「肩こり」って言うと、実は愛称で
正式な病名ではない見たいですけど…

俗にいう肩の周りの筋肉が張ってたり
肩の動きが悪くなってる状態ですよね。

ひどい痛みの肩こりの場合は…

高血圧、低血圧や血管系の病気だったり…

狭心症、心筋梗塞などの心臓系の病気…

手足のしびれとかの場合は
末しょう神経の問題だったり…

椎間板ヘルニア、変形性頸椎症
むち打ちの可能性など…

いろいろな可能性があるってことで
本当にひどい場合は病院に行くことも
考えてくださいと紹介されているのですが…

確かに痛みを軽減するって意味では
病院も良いのかもしれないのですが…

肩こりが根本治療にはならないですよね。

マッサージとかこれから
いろんなネットで紹介されていた
対処法をご紹介するんですけど…

どれをやっても根本原因から
治るってのはないのかなって感じてます。

インターネットでカチャカチャと
調べてみたいろろな対処法について
紹介して行きたいと思います。

まず、「肩こり」と検索すると
一番出てくる対処法が…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　「ストレッチ」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ストレッチのいろんな動き…

他にもタオル一本を肩の下に置いて
肩をほぐすってやり方も紹介されてますし…

肩を回すなどそういう運動系ですね。

運動する事で肩こりの症状を
軽くするって言うのが比較的
大半ですね。

あとは…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
マッサージ機…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ようはゴルフボールでコロコロする奴とか、
クビの後ろをぐーっと押す奴とか…

そうやって刺激を与える
マッサージ機系の紹介もありますし…

後は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　枕
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ですね。

やっぱり寝るときの枕が
適切じゃないとなかなか
肩こりは軽減しないと…

後は

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（人にしてもらう）マッサージ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

をしてもらうと
治るよって話があります。
（刺激を与える系ですね）

後ボクがよく使うのは
ストレッチポールって奴です。

前にも紹介しましたが
これの上でコロコロと寝転ぶと
いいですね。

ボク自身はストレッチポールと
マッサージ（人にしてもらう）
が多いですね。

でもいくらマッサージに言っても
根本的に肩こりが消えるってこと
はないですね。

一ヶ月無料！！バランスの取れた健康：
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じゃあ、根本的にどうするのか？

というと…

正しい姿勢をやるんだよとか、
骨盤の歪みを治すんだよとか…

いろんな声があるんですが…

正しい姿勢を保つって言っても、
意識し続けるのは難しいってことがあるし…

骨盤の歪みを治すって言っても

筋肉の癖があるから治らないですね。

そもそも筋肉の（力の入り方）癖とか
日常生活で積み重ねられた物ですから、
結局、生活習慣病っていうか…

生活習慣を改善しないと治らないですね。

肩こりが悪くなったら
胃の不調、血管、血流の不調
頭痛とかも出てきますからね…

だから根本的に治して
行きたいと思うのですが…

大半は…

ただしい姿勢。

ストレッチなどの運動。

マッサージなどの刺激。

がたくさん紹介されていますが…

意外と紹介されてないのが…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　「リラックス」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

なんですよね。

で、

そんな感じで
いろいろ見ていったんですが結局…

「木を見て森をみず」

というか対処療法しかないな
と、思いました。

まあ検索しているので対処療法しか
出てこないのは当たり前かもしれませんが…

全体的なことを考えている記事が
意外とないってお思いました。

本来は…

食事、内蔵デトックス
ホルモン、免疫、血液など
全体で見る必要があると思うのですが…

やっぱりネットの情報になると
肩こりの情報だと肩周りだけ見たいな
一部に偏った情報になっています。

だから、もっと総合的に治して行く事
そして生活習慣、ライフスタイルから
変えていく事が必要だと思います。

ライフスタイル健康法：
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で、

仙人さんのＸ-powerで言ってたのも

「病気はまずマインドセットで治す」

ってことを言っていて「面白いな」と
思いました。

病気に対して対処するのは
薬とか運動とか生活習慣とか…

全部大事だけど、
一番大事なのは「考え方」だと…

どうですかね？

考え方で病気を治す…

本当に面白いなと思ってまして
薬も摂取しないし、自分の考え方を
変えていく事で体をリラックス…

さらに体じゃない部分から治して行く、
生活習慣そのものから治していくっていう
考え方が紹介されていまして…

それが本当にスゴいなと思います。

で、この下に書いてある
リンクをクリックしてくれたら…

どんなマインドセットが大切か
書いてあるので是非チェックしてほしいです。

今すぐ確認


簡単に言うと

「被害者意識にならない」
「病気に感謝する」

とかそう言った物があります。

やはりボクたちの体に一番
影響を及ぼすのは…

マインドだったり感情だと思います。


一ヶ月無料！！マインドから体を変える：
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ボク自身もそう思います。

Ｘパワーに出会う前は
そこの連動性は気にしてなかったですが…

今は本当にそこが一番重要だと思います。

だから、今回のＸパワー第４話でも

「テレビを見ない」
「人間関係を見直す」
「ムダな物を捨てる」

ということも紹介されているというのは
やはり体っていうのはマインドと
連動しているンだなと思います。

そしてマインドの威力は
スゴいんだなと再認識してます。

ま、今日はこの辺で
時間になりましたので…

次回はまたあなたの肉体面が向上し
誰にも縛られないようになるパワーが
手に入るお話をしていきますので…

また、次回をたのしみにお待ちください。

最後までご覧いただき
ありがとうございました！

バイタミックス vs blendtec ブレンダー 口コミ評価

こんにちわ…

今日は収録がちょっと遅くなりましたが、
健康グッズご紹介ということで…

王道ブレンダー

バイタミックス！！


【Amazonより】

です。

ジューサー、ミキサーの力を
１００％使い切る健康法：
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種類が一杯あってどれがいいのか
良く分かりませんが…

とにかく値段が…

８万円とか９万円とかします！！

実際にバイタミックスで作った
スムージーを飲んでみた事があるのですが…

これがかなりスムージーな感じで
飲み易いのです。

普通のミキサーで砕いたスムージーって
ちょっと繊維っぽいのが残ったりするけど…

本当に見事に粉砕してくれます。

あまりにも普通のミキサーとは
口当たりが違うので…

「これは高いのもうなずけるな」

と、心の中で思いました。

で、

アメリカではもうひとつ
blendtec社と言う会社が…

ミキサーでiPhoneを砕くと言う
離れ業をやってのけてますが…

【iPhoneを砕くミキサー】

どちらのほうが滑らかなスムージーが
つくれるのでしょうか？

こちらの方は６万円程度…

これぐらい値段が近かったら
一緒なんでしょうか。

もうすでに数年前から欲しいと
思いながら後回しにしている一品です。

ちなみに今、ボクが使っているのは…



パナソニック ファイバーミキサー
ブラックメタル MX-X300-K

これ。

ショウガ、ニンニク程度なら
難なく混ぜられてますが…

やっぱり液体を多めにしないと、
キレイに混ざらない事が多いです。

場合に寄っては結構ショウガの欠片とか
ニンニクがそこに溜まってたりします。

やっぱり、強力なミキサーは
欲しいなと思っています。

バイタミックスとかつかったことが
あるひとはぜひともコメントをください！！

で、

このミキサーは本当に健康に取って
大切なアイテムの一つになります。

低速ジューサーとミキサーは
ボクに取ってはスゴく大切と
言われていましたが…

「なんで大事なの？
　サラダ食べた方がいいじゃん！！」

と思っていましたので、
その辺りをある友人に聴いてみた所…

「サラダだと量が食べれないでしょ！」

と言う答えでした。

つまり、リンゴ１個、人参3本を
そのまま切って食べたとしたら…

それだけでお腹いっぱいになるけど、
ジュースにしたら繊維質が省かれるので
飲めるっていう話です。

ボク自身サラダって
あんまり好きじゃないので…

野菜は砕いて飲んでしまう方が楽です。

なぜなら、ボクは基本的に
食事をあんまり噛まないからです。

これ本当に悪い癖で
なんとかしたいのですが…

ホント治らなくて。

で、そのせいかどうか分かりませんが、
結構、便秘気味で腸の動きが悪いです。

昔は食べ物をあまりたくさん
食べる事ができませんでした。
（今では結構食べれます）

中学１年生で慎重が１３９センチで、
母親にかなり心配されてました。

そんな虚弱体質なボクが大量の栄養を
確保するためだけの量を食べるには…

本当に低速ジューサーとミキサーは
かなりオススメです。

これをつかえばスっと飲めるので…
（本当はしっかり噛んだ方が良いです）

結構たくさんのビタミンが取れます。

ジュースレシピも紹介されます（１ヶ月は無料）
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で、

最近は内蔵を休めるために
１日１食とか流行ってますけど…

それでしっかりと栄養が取れるのなら
それでいいとおもいますが…

やっぱりジューサーとかで
栄養を補給していかないと
一食では頭が回らないと思います。

ボク自身、実際に一日一食とか、
タンパク質とサラダだけとか、
玄米中心の御飯とか…

いろいろ試してきましたので、
しっかりと栄養を取る重要性を
ここでしっかりと強調しておきたいです。

カロリーを控える事は大切ですが、
栄養はしっかりとるほうが体調がいいです。
（あくまでも個人的な経験則です）

「いや、松井さんサプリでも
　いいんじゃないですか？」

と言う意見もあると思いますが、
巷のサプリはほとんど使えないので…

新鮮な野菜ジュースを飲むことを
強くお勧めしておきたいと思います。

追伸：


一ヶ月無料！！バランスの取れた健康：
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【Amazon1位】幸せになる勇気 岸見一郎 レビューします！！

こんにちわ！！

さて今日も本をレビューしていきます。

Amazonランキングでも根強い人気

岸見一郎さんの

嫌われる勇気と幸せになる勇気！！



この2冊のレビューは長くなりそうですね、
もうすでに何週も上位に食い込んでますし…

内容が濃いです。

なんども読み返す事ができる
本なんじゃないかなと思います。

今、嫌われる勇気の途中まで
読んでいますが…

たくさんの人がこの本を読み
自分の力を取り戻して欲しいと思います。

ってことで…

今、読んだ所までの中で
感じた事や学んだ事をシェアします。

ただ、内容が若干難しいので
分かり難いかもしれません。

世界一分かりやすいお金の授業：
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アドラーの立ち位置は
原因論ではなく目的論…

「何かの目的があってそのために
　感情や過去の出来事を利用している」

と考えます。

過去の影響や感情の影響は認めつつ、

「何が与えられるかよりも
　与えられたものをどう使うか」

が大切だと言うことを
話しています。

Amazonのレビューをの中にも・・・

「幸せになるには
　こんなに努力がいるのか…」

と、言う書評もあるくらい
一見、厳しいように（本能的に）
感じられる部分があると思います。

あたかも全てが
自分の責任のように感じられ…

言い訳ができなくなるからです。

しかし、この生き方を覚えれば
人の価値観を生きる方が「辛い」です。

ただ、レビュー似合った意見の様に
幸せになるには努力が必要です。

どんな努力をすれば良いのか？

はこの本の中に書いてあります。

ここでも分かります実践的な方法：（1ヶ月無料）
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ただ、実践的ではないので
五感タイプの人には
若干分かり難いかもしれません。

それでは！！現在途中ですが…

現時点での感想や気づいた事
学んだ事などをシェアしていきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　劣等コンプレックス
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人は基本的に劣等感を感じる物、
劣等感があるからこそそれを補おうと
努力や成長をすると書かれています。

だから、劣等感はあってもいいし
劣等感そのものは上手く使えば
役に立つ物だと言う事…

で、

その劣等感を補うために
必要な努力ややるべきことを
やらないために言い訳として
劣等感を使おうとすると…

「劣等コンプレックス」

になってしまうらしいです。

「ボクは学歴が無いから成功しない」
「ボクは引っ込み思案だから友達がいない」
「ボクは人間関係苦手だから…」

と、前に進めなくなる
ということらしいです。

他にも…

「全ての悩みは対人関係からくる」
「自慢する人は劣等感を感じてる」
「可能性の中に生きたいという欲」

などかなり面白い内容になってます。

ボク自身、自己啓発がかなり好きです。

一番始めに読んだ本は
スペンサージョンソンの

「人生の贈り物」



だったと思います。

過去や、未来じゃないく
「今ここ」を生き切る…

と、いうことを初めて実感し、
一種の悟り体験のような感覚
を覚えました。

今この瞬間は今しかない
この瞬間はかけがえのない物だ…

この本が今のボクの源流だった事を
思い出させてくれました。

「今この瞬間の自分を１００％認める」

まずはここから始まるんだと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　善悪の語源
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

あなたは善、悪と聴くとどう感じますか？

恐らく、

善＝よいもの
悪＝悪いもの

というような感じだと思います。

しかし、語源を辿っていくと

善＝役に立つもの
悪＝役に立たないもの

だそうです。

つまり道徳的にどうこうとか
社会的にどうこうとかは関係なく…

役に立つかどうか？

が善悪の判断基準です。

多くの人がこの善悪と言う言葉に
オーバーな解釈を付けてると思います。

だからこそ、変に罪悪感が出てきたり
不自然な感情に支配されるのだと思います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　全ての人は善と思って行動している
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

どんなに端から見てネガティブな行為で
あってもその行為はその人に取って
なんらか役に立っていると思っています。

人殺しは自分が人を殺すのを
悪い事（役に立たないこと）だとは
思っていません。

「こうするほか無かった」
「自分自身を守っただけ」
「社会のためにやったんだ」

と、なんかしらの目的に
役に立つ（つまり善）と
思って行動をとっている。

だからこそそれを理解して
人を受入れてあげたいと思います。

ま、実を言うとここで書いてある事は
嫌われる勇気を読んで発見した
というより仙人さんから聴いた事を
「再確認」したって感じです。

ボク自身は仙人さんは本当に
世界一の教育者だと思います。

世界一の教育者のお金の授業：（当社比）
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

ま、詳しくは本書を読むと良いのですが、
ボク自身はこの本がたくさん読まれたら
本当に素敵な世の中になると思います。

最後まで見てくれてありがとうございます。

追伸：

アドラーさんの考え方を
さらに分かり易くやり易く教えてくれる…

実践的なお金の教育：
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【健康本】(日めくり) まいにち、眼トレ ([実用品]) 日比野 佐和子 著 口コミ評価

はい！おはようございます。

松井です。

※動画が正常に見れない人はこちらから
https://youtu.be/dCMD5ZzO7BU

結論！！オススメの健康法はこちらから…
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今日はAmazonランキング
暮らし、健康、子育て部門…

家庭医学カテゴリーの1位



(日めくり) まいにち、眼トレ ([実用品])
日比野　佐和子　著

をレビューしたいと思います。

ーーーーーAmazonより引用ーーーーーーーー

テレビで大反響! 
人気の医学博士・日比野佐和子プロデュース! 

近視、遠視、老眼、スマホ老眼に!
1日3分見るだけの眼トレーニングを『日めくり』で31種類ご紹介します。
毎日続ければ9割の人が劇的に視力UP! 

切り離して携帯できる「3点寄り目カード(近見輻輳票)」付き。
老眼度を測れる「近見視力表」も付いています。

「目に効く健康メモ」も満載! 

自宅でもオフィスでも、いつでもどこでも活用できる、壁掛け・卓上兼用タイプ

ーーーーーーーーーーーーーーーー

っていうことらしいですが…

スゴくありがちな

「お手軽健康法」

ですね。

毎日、いろんな物が変わるって言う
コンセプトは好きですが…

正に近視眼的っていうか…

一つの症状に
ズームインしているなって感じます。

ターザンとかいろんなトレーニング本
もそうですが、一つの所に特化して
説明しているって感じがあります。

今回の眼トレも目を動かすと言う意味では
目の中の筋肉を動かして視力を上げる
目のトレーニングと言う意味で良い。

実際、手軽にやるとすれば
近くの親指を見て、遠くの物を見ると
言うのを交互にすると目のピントの
筋肉がほぐされるって言うこともありますが…

それをカレンダーでやろうって
ことなんですが…



【こんなトレーニングが入ってるみたいです。】


【他にもこんなのとか…】

【こういうのもあるみたいです。】

カレンダーの距離って変わらないから
効果あるのかなと思っています。

アフリカの草原に住む人って
視力が5.0くらいあるのですが…

都会に住み出すと2.0くらいになるそうです。

これどういうことですかっていうと…

ボクらは普段遠くを
見る必要がないじゃないですか…

だから、必要に応じて体が
対応しているみたいですね。

だから、この日めくり
カレンダーを使うよりかは…

（山の上にでもいって）遠くの物を
見る方が目の運動になると思います。

※自然な景色を見る方がナチュラルな
　眼トレになるんだと思います。

もちろん、目のストレッチって言う意味では
この日めくりカレンダーも良いと思います。
（実際、山にいくのも難しいしね）

今、お話したように視力って言うのは
環境が関係しているわけですので…

近視になったりするのは都会に住んでいる
ボクらにとって近くを見る必要が多いから
だと思います。

で、食生活も環境の一部なので
食事とかも視力に影響を及ぼしています。

だからいくらトレーニングをして
目をほぐしたとしても…

適切な栄養、食事、休養が無いと
（筋肉が発達しないのと同様に…）
上手く発達しないのかなと思います。

ボクは昔筋トレが好きで
一時期やっていたんですが…


【その頃の体】

その時やってしまった失敗が…

「やりすぎ」

です。

トレーニングを習慣にすると
トレーニングをしないと気持ち悪い
って感覚になってしまって…

結局、「休む」ってことが
できなくなってしまいました。

その結果、ボク自身は風邪を引いたり
体を壊し易くなってしまいました。

結局、毎日ジョギングしたり
運動していたのですが
逆にそれが体に悪くなってしまいました。

それもそのはずで…

多分、しっかりと栄養が取れて
無かったんだと思います。

その頃はあんまり食事に詳しくなくて

プロテインが良い
鶏肉食べたら良い

って事くらいしか知らなかったので…

スゴい栄養の吸収効率が
悪かったんだと思います。

そして、ボクは基本的に腸が弱く
便秘気味な人だったので…

結局、体に悪い事になってたなと思います。
（一時的に良くなりはしたんですが…）

なので…

何か一つの事、

「目を動かせばいいよ」

「運動すれば良いよ」

「スクワットすれば良いよ」

って言うような偏った考えは

本当に危険なんだなと思っています。

一ヶ月無料！！バランスの取れた健康：
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この眼トレをしてもカップラーメンとか
ポテトチップスばっかり食べてたら…

視力がよくなっても頭が回らないっすね。

結局、眼球の問題と言うより
脳の問題なので…

トータルで見ていかないと
いけないなと思いました。

テレビで紹介されて
大反響ということで…

きっとこの本が届く頃には
一位じゃないだろうと思うので…

今日は急いでまだ持ってないんだけど
レビューをしてみました。

さっきも言ったんですけど、
やっぱりトータルで…

食事、休養、トレーング（刺激）

を見ていかないと上手くいかない。

食事一つをとってみても
消化（摂取）と毒素の排出
の2つの側面がありますし…

健康って言うのは全体が
絡まり合っていると思います。

だから・・・

食事法だけとか
トレーニングだけとか
快眠だけとか
瞑想だけとか…

そういったもので
健康は手に入らないと考えてます。

だからこそこれまで
いろいろとオタクな感じで
健康を突き詰めてきたのですが…

今のところはＸパワーが
一番しっくり来てます。

もし、あなたが参加されたら
是非一緒にねコメントとかしあって…

一緒に勉強したいです。

トータルに健康を学ぶ場：
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まあ、今日はそう言う感じで


偏るよりトータルが良い！！

と言うお話でした。

まあ、ボク自身パソコンに
張り付くことがおおいので…

目が疲れる事も多く、
眼球の上側が痛くなる事も多いので…

毎日3分で言いそうなんで、
また、購入して試しながらシェアします。

結局、ぼくの健康持論に
なってしまいましたが…

ビジネスも、健康も一部分だけでは
解決しないというか全体性なんですよね。

それを強調しておいて…

そろそろ時間なのでここまでに
しておきたいと思います。

視力に関してはあんまりパッションが
なかったのでこれから研究していって
さらに役に立つ情報を届けられるように…

さらに深めていきますので
楽しみにしておいてください。

それでは今日も一日頑張ってください。

最後までご覧くださり、
ありがとうございました！！

X Family Office第2話 ー宿題実践ー 報告します。

はい！

本日2本目今度はお金について…

Ｘファミリーオフィス
第2話の宿題実践をレポートします！！

家族が安心するお金の守り：
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

で、今回の宿題は…

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
宿題１：
質問集を全部やる事

宿題２：
今日学んだ事を家族にシェア

宿題３：
今日学んだ事で一つだけ
変える事一つだけ選ぶ！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ってことで、昨日はほとんど家に
いなかったので…

家族とのシェアは全然できていません。

だから今からまず宿題1の…

「質問集を全部やる」

これをやって行きたいと思います。

昨日チラっと話をした
自分のお金の守りの現状を見る。

「お金の守りチェックシート」

です。

1年半前にもやりましたが
今、どれくらいできているか…

これをまたチェックしてきたいと
思います。

このシートを見ながらあなたも
今、自分がディフェンススキルを
どれくらい持っているのか…

ぜひチェックしてみてくださいね。

それでは、早速いってみたいのですが…

その前に…

この質問集は今の現状知るための物です。

なので、正直にカッコ付けずに
答える事を意識してください。

この質問集に正直に取り組めば
今の自分の位置が良く分かります。

そうすることで初めて改善点が
見えてくると言うか…

前に進む事ができるのです。

まずは自分の悪い所を受け止める
それを認める事が第一歩だと思います。

しかし、ボクたちはついつい自分の
悪い所は無視したい物です。

ボク自身も自分が…

「お金と上手く付き合えてない」

と、認めるのが一番難しかったです。

しかし、それを認めてから
どんどん経済状態が改善しました。

だからこそ、勇気を持って
自分と向き合う事をお勧めします。

お金の現実を改善する教材：
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

それでは！！

お待たせしました。

質問集に行ってみましょう。

まず最初に…

無駄遣いに関する質問集ですね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【無駄遣い質問集】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・この質問集にYes or Noで
　答える事で自分のガードが
　どれくらいか分かる。

１．あなたの財布の中、銀行口座に
いくらお金があるか具体的な数字を
知っている。

これはボク自身noですね。

ぼんやりとどこに幾らかは
知っていますが…

明確な数字は覚えていません。

財布に関しては千円単位、
口座に関しては万円単位、
くらいまでしか覚えてないです。

それでも前は本当に認識すら
していなかったので…

かなり前進したなと思います。

２．買い物行くときはちゃんと
買う物リストを書いてから行くか？

これも答えはno

買い物自体にほとんど行かないからです。

奥さんもやってないみたいなので
改善する余地がありますね。

３．現金主義か？
（クレジットカードを使わず
　現金で支払うか？）

これはyes…

クレジットカードは
冷凍庫で氷漬けにしています。

これだけでかなり出費が減りました。

４．スーパーのレジの前で
買い物をしないか？

これはyes…

スーパーのレジ前で買い物は
昔からしないような気がします。

去年1回だけココイチで
レジ前でガムを買いましたね。

５．買い物をする前に
価格をリサーチしますか？

これはno...

ぬかってました。

すっかりと忘れています。

６．テレビショッピングの
チャンネルをブロックしているか？

これはYes!!

まずテレビが無いので、
これはばっちりです。

7．クレジットカードは
月末に全て完済しているか？

これもyes。

クレジットカードは使いませんから
仙人さんの音声とサーバー代くらいが
クレジットカードから落ちるくらいです。

８．レシートはキープしているか？

これはyes!!

基本的に家計簿をつけて、
記録をしているので…

結構キープしています。

９．ディスカウントまで待ちますか？

これは…

noですね。

欲しい時に買うっていうのは
かなり減りましたが…

ディスカウントは意識していません。

Ｘファミリーオフィスで
紹介されたルールどおりに…

一定期間待ってから
買うようにはしていますが…

１０．ストレスを感じている時
疲れを感じている時に買い物を
しないようにしているか？

これもyes!!

ですが、やっぱりやってしまう時は
たまにあります。

ーーーーーーーー

ってことで…

10問中6個は大丈夫ってことですね。

でも、これを見直してまだまだ改善する
余地があるんだなと再認識できました。

あなたはどれくらいでしたか？

ここで紹介されているチェックリストで
yesの数が少なくても安心してください。

Ｘファミリーオフィスで
それぞれどんな風に工夫するか…

そのアイデアが紹介されています。

1ヶ月は無料です。

家族が喜ぶお金の教育：
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

で次は…

貯金を増やすに関する質問集です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【貯金の質問集】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１．毎月、決めた額を貯金しているか？

noです。

貯金はしていますが、
きちんと予算を決められていません。

２．金利や利子が一番高い口座
で貯金してるか？

noです。

仙人さんもこれは日本では
難しいといってました。

実際問題これは日本では難しいので
海外の口座なども検討した方が
言いのかなと思いました。

でもボク自身まだ百数十万円の
現金貯金なので…

正直、まだまだ良いかなと思ってます。

３．口座の最低残高は常に残しているか？

これはYes…

っていうか最低残高って言う概念は
日本にはあんまりないですね。

４．銀行の全てのフィーを把握しているか？

これはno...

振込、引き出しの手数料すら
きちんと把握していません。

５．出費は収入を下回っているか？

これはyes

今のところ、毎月黒字です。

仙人さんが母親から言われた事で…

「いくら稼いでいるか、
　いくら持ってるかは関係ない…
　
　毎月、きちんと収入以下で生活し、
　貯金が増えていってる習慣が
　カッコいいんだ！」

っていう内容があるそうです。

本当にそうだなと思います。

６．借金完済を最優先事項にしているか？

これはNoですね。

特に住宅ローンの繰り上げ返済を
最優先にはしていません。

ボク自身、自己投資とか
仙人さんの教材を買う事を
優先してしまいます。

でもたくさんのクライアントさんと
接していて思うのが自己投資も
収入とのバランスを考えないと
上手くいかないんだなと思っています。

７．子供の学費をちゃんと貯金しているか？

これはYesです。

といっても学資保険ですけどね。

貯蓄型の学資保険なので
それはそれでありだと思います。

８．マイホームを買おうとしている人に
マイホームの最低２０％を貯金しているか？

これはnoですね。

もう買ってしまっています。

９．昼食はお弁当を作っていますか？

これはYesっていうか
基本自宅勤務なので自炊ですね。

サラリーマン時代はついつい
近くのスーパーでお弁当を買っていました。

平さんはサラリーマン時代も
ずっと自分で作ってたそうで
偉いなと思いました。

１０．緊急事態のために緊急用貯金をしているか？

これはyesですね。

でも充分かと言われると
充分ではないと思いますので…

この辺りも強化して生きたいです。

ーーーーーーーーーー

ってことで10問中５つがイェスですね。

最後に投資に関する質問集です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「投資面の質問集」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１．あなたは投資の準備ができていますか？

noだと思います。

まだまだ現金を持っていません。

正直、Ｘファミリーオフィスに
出会うまでお金の守りがぼろぼろで
全然、お金との付き合い方は素人です。

２．引退後のお金の計画はきちんと
もっていますか？

これもno

引退後のことを考えると
かなりお金がいるんだろうなぁと
漠然と考えている程度ですね。

３．様々な投資オプションについて知識があるか？

これもnoです。

株式投資、ファンド、不動産投資、FX
くらいしか知りません。

しかもそれぞれの概要くらいしか
分かってない状況です。

４．老後の収入源を用意しているか？

これもnoですね。

一応スキルに投資しているので
それがyesかもしれませんが…

具体的にどうやって収入を得るのかまでは
見えてないっていうか考えられてません。

５．投資について勉強しているか？

これはYesかな？

っていっても仙人さんの教材を
勉強しているだけです。

６．自分が理解できる物だけに投資しているか？

これはYesです。

だからこそ、ファンドすら買っていません。

本当は貯金の一部は
ファンドを買っておいた方が
良いのかもしれませんが…

イマイチ、インデックスファンドって
なんなのかが分からないのでビビってます。

７．集団心理を無視しているか？

これはどうだろ…

Yesじゃないかと思います。

ーーーーーーー

ってことで7問中３つですかね。

かなり投資面は弱いっていうか
全然できてないのが分かりました。

で、これに関しては明日には
家族にシェアするようにして
また報告しますね。

最後は変えようと思った事ですが…

ボクは価格をリサーチして
「どうせ買うなら最高級」を
意識していく事にしまいした。

具体的には欲しい物を見つけたら
最低10個は探してみると言う事にします。

追伸：
本当のお金持ちになりたい人へ…
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

【睡眠ホルモン】Ｘ−power 第4話 宿題実践日記！！

今日は月曜日と言う事で
土曜日に聴いたＸパワーの
第4話の宿題の実践を報告します。

1ヶ月完全無料で試しました
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

で、

宿題は何だったかというと…

宿題1：部屋を真っ暗にして寝る。

宿題２：太陽の光を全身で浴びる。

宿題３：冷水温水ルーチーンを始める。

正直ですね。

部屋を真っ暗にして寝るのは
まだできていなくて…

どうしたら良い物かと悩んでいます。

遮光カーテンを買うのかなということで
まだできていません。

太陽の光を浴びるって言うのは…

浴びてます。

全裸でベランダをうろうろはしてるので
直射日光かどうかは分かりませんが…

まあ、できてるだろうと思います。

そして…

冷水、温水ルーチーンなんですが、
前からぼつぼつやってたのですが、
今現在、本格的にやっています。

今、冷水温水ルーチーンを
終了した所でこの音声を取っております。

で、やってみた感想ですが…

太陽をあびるのは全裸でベランダに
出るのが恥ずかしいとか感じます。

冷水温水ルーチーンに関しては
お水が冷たくて辛いです。

後、終った後にぼーっとします。

学校でプール上がりの5時間目
と言う感じになります。
（かなり気持ちいいです。）

で、

Ｘパワー…

前回は

「Ｘパワーマインドセット」

ということで…

「毎日1時間歩くとか」
「テレビを見ないとか」
「ムダな物を置かないとか」
「人間関係を見直すとか」

いろいろありましたが…


【テレビを見ないと健康になれる!?】

ここまで無料の4話で
1ヶ月、終了して感じる事は…

続ける事でけっこう違いが
産まれるなと実感しています。

今やってるのは

「食べ合わせ」
「エネマ」
「運動」

しているんですが…


【愛用エネマバック】


やっぱりこれをやるだけで
かなり1日のクオリティーが
変わってきているなと思います。

後、

冷水温水ルーチーンですね。

つまり、

「食べ合わせ」
「エネマ」
「運動」
「冷水温水ルーチーン」

の4つを1ヶ月間続けるだけで
仕事の質が上がってきています。

そして、朝の目覚めに良い
と感じてます。

だから、Ｘパワーを
続けて行こうと思っています。

最高の体のケアへの投資：
⇒https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

朝、起きてからどう過ごすか？

朝にしっかりと1時間くらい
体のケアをすれば…

本当に1日のクオリティーが
変わるなと感じています。

で、ボク自身この間「四柱推命」を
やったんですが…

基本的に体は弱いらしいです。

睡眠、食事を乱すとすぐに
体調を悪くするタイプらしいです。

その分、ヒーリング、癒し、体のケアに
スゴくパッションを感じるそうです。

ので、このＸパワーを続ける事で
内側からキレイにしていきたいです。

やっぱり

「エネマ」
「冷水温水シャワー」

が一番ばっと分かります。

で、あと

「食べ合わせ」

これもかなり強力で…

食事の後眠くならない
量が食べれるのに太らない

っていうスゴく
良いサイクルだと感じています。

量を食べても太らない食事法…
詳しくはこちらをクリック：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

【この体がどこまで変化するのか？】

まだまだ1週間のサイクルで
バランスを取ると言う事が
できていないので…

後、

「1時間以上汗をかく」
「テレビを見ない」

とか日曜日のまとめをみながら
ひとつずつこなして行きたいと思います。

今はこの毎日Youtubeをとって記事にする
と言う事を習慣化することにフォーカス
して言いますので…

まずはここに力を入れたいと思います。

これが定着したらさらに健康のことを
パワーアップさせて行きたいと思います。

あと、今ボク自身…

マッサージ巡りをしていて…

マッサージ店のレビューとかも
シェアして行きたいと思います。

で、話は変わりますが、
Ｘパワー第2話で紹介された。

お腹の重要性を感じています。

胃腸、膵臓、消化の負荷を下げて
栄養をしっかり取ると言うのが
本当に聴いていると思います。

っていうのも…

スゴく頭の回転が良いです。

やっぱり栄養が
取れてるってことだと思います。

前はもっと食べてたのですが…

頭が回らないと言うか
頭がぼーっとするっていうか

アイデアの出方が違います。

これもジュースとか水を毎日
しっかりと飲んだからかなと思います。

一ヶ月は全部無料で聴けるし
やれば成果が出るのでお勧めします。

1ヶ月無料：アイデアが出るＸパワー
⇒https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

後はメラトニン…

ボク自身やたら寝ちゃう人なので
その辺を改善して行きたいと思います。

あとさっきも説明したんですけど、
いろいろマッサージ店をめぐりながら
いろいろレビューしていきたいと思ってて…

昨日もマッサージしてもらったんですが、
基本的に「冷え性」みたいです。

足がすごく冷えてるみたいで
男性だと珍しいらしくて…

マッサージ店のお兄さんにも
びっくりされました。

で、

今日は台本無しで完全アドリブで
お話してみたんですけど…

こうやって「話すスキル」だったり
「記事を書くスキル」だったり
面白いコンテンツを作るスキルを磨いて…

あなたに癒しとか体のメントとか、
良い情報を提供できればと思っています。

これからも楽しみにお待ちくださいませ。

と言う事で…

時間になりましたので
今日はこの辺で終ります。

温冷水シャワー最高です。

今日も一日頑張ってください！！

ちゃおー

【お金】X Family Officeー第2話 詳細のまとめを評価 レビュー

はい！！

今日はお金の守りの教育…

Ｘ Family Officeの第2話を聴いて
感じた事とか学んだ事とかやってみよう
と思ったことをシェアしていこうと思います。

ボクの経済状況が激変したキッカケ：
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

※動画が見れない人はこちらから
　https://youtu.be/vmDw3FvPT6M

今回は最も大切なコアなマインドセット

「出費を減らす」
「貯金を増やす」
「頻繁に投資する」

というお話でした。

これはインデックスカードに書いて
脳の中に叩き込んで行きたいと思います。


【こんな感じで書きました！！】

で、

さらには自分のお金の守りについて
しっかりと向き合うための診断書（カルテ）
のようなチェックシートもついていたので…

この内容をシェアして行きたいと思います。

本当にこれをしっかりやることで
今の自分の現在地と、これからの
目的地がしっかりと認識できて…

それだけでもかなりお金の守りが
強くなります。

その結果、スゴく安心感を得る事ができます。

そして、仕事に縛られる事がなくなり
好きな仕事を選ぶ事ができます。

つまり自由になれると言う事です。

お金があればそれだけでパワーがあるので
人にも良い影響を与えられるし…

仲間とワイワイしたり
家族と旅行に行く事もできるし…

だれにも批難されなくなります。

そして、自分の望む物を達成し、
物事をやり抜く力を持つ事が出ます。

そんな完成度の高い人生を歩む事ができます。

そんな大切なお話ですので
しっかりと聴いてほしいと思います。

随分と前に聴いた物の復習なので
スゴく新鮮味を感じながら…

首が取れるんじゃないかと言うくらい
激しくうなずきながら聴いていました。

なぜか感動するお金の教育（1ヶ月無料）：
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

では、お金の守り

「Ｘファミリーオフィス第2話」

のシェアを行います。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　お金との付き合い方は
　　味覚と似ている。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

まず印象に残っているのは…

お金との付き合い方は味覚と似ていて、
家庭環境（特に両親）からの影響が
もの凄く強いと言う話が印象的でした。

仙人さんの両親はお金の守りに関しては
かなりマスターの領域だったそうで、
年収が数百万でも最終的には億万長者に
なっていたそうです。

だから、お金の守りをマスターすれば
そんなに稼がなくても実はミリオネアに
なれると言う話はスゴく希望が持てました。

実際、トマス・スタンリーさんの
となりの億万長者と言う本でも…

「年収７００万円位の人が
　億万長者になりやすい」

という話が書いてあったと
記憶していますので…


これはお金の守りをしっかりとして
ムダな出費を無くすっていうことを
しっかりとやり込んでいきたいなと
そんな風に思いました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　「借金は死んでからしなさい」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

つまり、借金はするなと言う事です。

死んでからしなさいっていうのが
強烈な言い方だなぁと思いました。

ボク自身Ｘファミリーオフィスに
出会っていらい借金をしないように
注意しています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「荷物にならない物を持ちなさい」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ってことで、どっかの本
（多分、TQ　ハイラム W　スミス著）
で書いてあったのですが…

物って「ある」だけで
意思の力を奪うらしいです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「欲しいもの1週間待つ」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

欲しいなと思ったら、
とりあえず一周間待つ…

これをやるだけで
かなりムダな出費が減ります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「あなたには使命がある」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

使命のためにお金を使うときが
必ず来るので…

「その時までお金を守りなさい」


【しっかりと防御する】

という教えがあるそうです。

他のも印象深いのが…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「赦されたければ赦しなさい」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

仙人さんのお母さんが
家に泥棒が入られた時に…

「あなたも悪い事するから
　先に赦しておく」

と言う話をしていました。

だから、

自分が赦された無いなら
先に赦すと言う話が印象的でした。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　「Ｘファミリーオフィス」
　　は守銭奴じゃない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「どうせ買うなら最高級の物を買いなさい」

そして、

「物を大切にしなさい」

10年、20年単位で考えて
意味のある質の高い物を
買った方が良いという考えがあったので…

決してけちけちする訳じゃなくて、
本当に良い物を最小限もつライフスタイルの
イメージなんじゃないかなと思いました。

教育にしても、何にしても
できるだけ最高級な物を買う。

って印象でした。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「投資以外しない」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

１００％は難しいけれども
基本的に10年、20年単位で見て
リターンのあるもの投資しかしない。

ということを心がけると言う事。

１００％は無理だけど、
心がけるだけでかなりお金との
付き合い方がマシになると思います。

そして…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　　「衝動買いはしない」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

できるだけ待つ。本当に必要な物だけを買う。

そして、次に今の現状を知るための
チェックシートがあります。

あなたがこれからこれからレベルを
上げていくのは現状の自分を知る
必要があります。

そして、目指す所を考える必要があります。

だからこのチェックシートで
現状を見直して次のレベルに行くための
準備をしてほしいんですが…

もうそろそろ時間なので
質問集についてはまた明日。

明日のこの時間にお知らせするので、
お話するので楽しみにお待ちください。

さらに詳しい内容を知りたい人は
1ヶ月無料のＸファミリーオフィスに
参加してください。

好きな仕事を選ぶ人生（1ヶ月無料）：
https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi


それでは、最後までご覧いただき
ありがとうございました。


追伸：

今日の宿題

宿題１：
質問集を全部やる事

宿題２：
今日学んだ事を家族にシェア

宿題３：
今日学んだ事で一つだけ変える事一つだけ選ぶ！！

[X-power] 第4話 まとめ 聴いてみて感じた事、学んだ事など 評価レビューを公開！！

はい！松井です。

おはようございます！！

今日は全裸です。

なぜ、全裸なのかも後で説明しますが、
今日は昨日聴いた…

Ｘパワー第4話で感じた事、学んだ事
やってみようと思った事をシェアします。

頭が冴えて体が軽くなる健康法：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

Ｘパワー第4話はホルモンとか消化とか
いろいろ考えて…

「とりあえずやった方が良いよリスト」

の様な内容になっていて、
本当に面白かったです。

これまでの同化テクニックで
一番、最初に意識すべきところとか…

睡眠を深くするメラトニンという
ホルモンを出すための実践的な
内容が含まれた物になっていました。

後でそのリストの一部をお話しますが…

かなり意外な行為とかも出てて、
びっくりしました。

それでは具体的にどんな内容だったのか？

その辺りをしっかりと
シェアしていきますね。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　毎日、最低1時間汗をかく
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

汗をかく事がいろんなホルモンを調整したり
デトックスをするために重要だそうです。

お風呂でも、運動でも、サウナでも
なんでもいいから汗をかくってことで…

そのなかでお風呂に入る時に
活性炭を湯船に入れるとか、
岩塩を湯船に入れるとか…

そんなことが公開されていました。

活性炭を購入すると水が浄化され、
塩素の影響が弱くなるようなので…

これはさっそく活性炭を購入して
お風呂に入る前に湯船にドボンと
放り込んでおこうと思いました。

お風呂（湯船）に入るのは
基本的には大好きなので…

この活性炭入風呂と普通の風呂の違いを
またレポートして行きたいと思います。

楽しみにお待ちください。

あと、良く話に出ていたのが
唐辛子やショウガを少しだけ
湯船に入れてお風呂に入ると…

体がぽかぽかして気持ちいいという
お話がありましたので…

これも実践して報告していきますね。

そして次に…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　冷水と温水を交互に浴びる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

これは昔、体にいいと聴いてから、
そこそこの期間はやっていたのですが…

やはり冬の寒い時期になると
冷水を浴びるのがかなり勇気が要ります（笑

今年の真冬（１２月）の朝に
冷水を浴びたら本当に痛くて…

流石にこれは無理と断念しましたが、
今回のＸパワーを聴いていると…

やっぱりこれもかなり体にいいらしいので、
ちょっと復活させてやって行きたいと思います。

ただ、基本的に一気にいろんなことを
習慣に使用とするとこけてしまうので、
まずはこのデイリーYoutubeを習慣に
することにフォーカスしていきます。

で、次が…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　ナチュラルな繊維の服を着る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

服ってかなり意外でした。

ボクは見ての通り、
身なりにかなり無頓着なので…

普段からかなり
適当な服を来ているのですが…

服がそんなにホルモンに影響を
及ぼしているのは知りませんでした…

とにかく最高は全裸と言う事なんで
家にいるときはできるだけ全裸で
活動しようと感じました。


【シルクのパジャマもいいそうです】

さらに次は…

といっていると時間がなくなって来るので…

印象に残った奴を飛ばし飛ばし
紹介していきますね。

さらに詳しく知りたい人は
1ヶ月お試しありのＸパワーを聴いてください。

詳しくはこちらをクリック：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

※登録画面が出てきますので
　メールアドレスを登録してください。

で、面白いなと思ったのが…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　テレビを見ない、ムダな物をおかない
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

テレビはかなり健康に悪いそうです。

具体的には資料率をとるために
恐怖を煽っているからと電磁波…

まさか健康の話でテレビの話や
ムダな物を置かないという
話が出てくるとは思ってなくて…

これは意外だなと思いました。

ボク自身、最近物を捨てたり
整理できてなかったなと思って、
これももう一度見直して行こうと思います。

さらに、人間関係を見直したり、
思考と感情と発言と行動を一致させるなど…

結構、意外なことも紹介されていました！

在宅でお金を稼いでいるボクとしては
しっかりと全部実践しようと思います。

で、今回の宿題は…

宿題1：部屋を真っ暗にして寝る。

こうすることでメラトニンさんが
いっぱい出るようなので…

ちょっとこれはどうにか工夫して
とりくんでみます。

宿題２：太陽の光を全身で浴びる。

できたら朝日を直視したいのですが、
日の出直後の朝日が家から見えないので
まあできるだけ全裸でベランダに立つように
して行きたいと思います。

宿題３：冷水温水ルーチーンを始める。

これも実はぼつぼつとやっていたのですが、
明日はきちんと感想とかそれで変わった事を
シェアして行きたいと思います。

それでは、明日は宿題の実践報告を
して行きたいと思いますので
どうぞ楽しみに待っていてください。

で、

ここまで第4話まではフルバージョンも
完全に無料で聴けます。

時間の関係上全てを紹介しきれないので、
ぜひともＸパワーに参加して全容を確認
してみてください。

そして、一緒に健康になって
人生を楽しんでいきましょ。

それでは今日も1日頑張ってください。

1ヶ月無料のＸパワーはこちら：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

追伸：

昨日は友人のセミナーの
お手伝いをしてきました！！

当日は集客についてのテクニックが
メインの内容だったのですが…

いやー、自分自身まだまだというか…

いろいろとぬかっていたと言うか…

やるべき事をやってなかったなと
強く反省しています。

ちょっと、しっかり作業をこなして
行かないと行けないなと思いながらも…

やっぱり、集客もビジネスも
コツコツの積み重ねだと思いました。

【お金の教育】X Family Office 第2話 ステージ１のコアなマインドセット 無料でシェア！！

こんばんわ！！

今日はお金の守りの教育
Ｘファミリーオフィスの
第2話を無料でシェアします。

※動画が上手く再生されない人はこちらから…

　https://youtu.be/DbUFkakfQl4

ボク自身、この教育を受けてから

お金の守りが強くなりました。

お陰ですごく安心感を感じています。

さらに詳しく知りたい人は

一ヶ月間無料で試せますので…

今すぐクリックして詳細を確認してくさい。

https://www.naturalsuccess.jp/xfamilyoffice/#V1K7fi

【X-power】第4話 「Ｘパワーマインドセット」 無料でシェアします！！

おはようございます。

今日はＸパワー第4話

「Ｘパワーマインドセット」

を無料でシェアします。

※動画が上手く再生されない人はこちらからどうぞ

https://youtu.be/WBESLG8ldVI

さらに詳しく知りたい人は…

こちらからＸパワーに参加してください。

1ヶ月無料：我慢ゼロの健康法

https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

【Ｘパワー】第3話を実践して 仙人さんに聴きたい事

※内弟子チームの皆様
　ぜひともアドバイスをお願いします。

はい！おはようございます。

今日は金曜日と言う事で…

仙人さんに聴きたい事ということで、
Ｘパワー第3話食べ合わせQ&Aを
聴いた後の実践中に疑問に思ったことです！！

※動画が見れない人はこちらから
https://youtu.be/wAwvGP1cfRU

で、今回は食べ合わせQ&Aということで
細かい部分を教えていただきました…

その中でいろんな人に食べ合わせのことを
教えてみたり話したりした時に…

いろんな人から聴かれたことなどを
仙人さんにお伺いしていきたいと思います。

ーーーーーーー

質問１：
「パスタとパン」とか同じ小麦なら
OK なのでしょうか？

主食（主に穀類）を2種類混ぜない
ということですが…

パスタとパンとかピザとパンとか…

同じ穀類ならOKなのでしょうか？

あと、お好み焼きとかソバとか
複数の粉が混ざってるのはどうでしょうか？

もちろんお好み焼きとソバはダメでしょうが、
お好み焼きには複数の粉が入ってるし
ソバもそば粉と何かが入ってると思いますが…

そういったものはOKなのか？

と思いました。

で次に…

質問２：

パン粉のついたトンカツと御飯は
できれば混ぜない方がいいのか？

期末セミナーでお話させていただいた人が
衣と御飯は分けて食べていると聴いて、
確かに分けた方が良いのかなと思ったので
質問させていただきます。

ボク自身はトンカツとお米を食べても
そんなに気にならないので…

これは仙人さんにお伺いしたいです。

質問３：

調味料に入っている原材料は？

調味料に入っている原材料は
自分の中では無視していますが、
そこも混ぜない方が良いのでしょうか？

例えば、砂糖とかが入った調味料
（とんかつソースとか）と御飯は
どうなんでしょうか？

ボクの場合は気にしなくていいかなとか
思って適当に食べています。

質問4：

チーズとか、乳製品
牛乳とかはどうまぜたらいいのか？

ってところについて質問させて
いただきたいです。

・・・

と、まあ質問しながらも
体調がかなり軽くなっているので、
今の食べ方できっと大丈夫だろうと…

タカをくくっています。

昔、Ｘトレーニング９０という
商品をなぜか所有していて…

かなりストイックに
やりこんだ時期がありました。

ある意味、脅迫観念になっていて
周りからひかれてたなぁ（遠い目…）

レモン水、ネティポット、サーキット…

人参、ビートのジュースを飲み。

腸内洗浄ハーブとか、
思考力アップのハーブとか
いろんなハーブを取り揃えるのに…

かなりのお金を費やして、
毎日、当時紹介されていた…

Ｘシェイクも
揃えられるだけの物を揃えてました。

サプリも相当飲んでいましたが、
結局のところ

「こうじゃないとだめ！」

という自分の思考が原因で…
体が慢性疲労になってました（笑
（毎日サーキットやってましたから）

当時を思い返すと心の声に聴く
ということを怠っていたと言うか…

言葉を鵜呑みにしていたんだと思います。

しかも、本来は持てないはずの
商材なのでサポートもなくて
自己流でやるしかなかったので…

だからこそ、今回のＸパワーは
本当にすばらしいというか…

サポートもあるし、こうやって
質問できるのがすばらしいです。

サポート付き一ヶ月無料のＸパワー
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

追伸：

Ｘトレーニングの時は
ハードコアなボクでしたが…

今回はゆっくり取り組みます。

Ｘファミリーオフィスを聴いて
お金のバランスを考えずに
健康にお金を使い過ぎてました。

今回のＸパワーは本当に
お得な価格でやれるというか…

毎月何万円ものサプリも要らないので
すごくやりやすいです。

無理をしない健康法1ヶ月無料：Ｘパワー
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鼻ニキビ対策、予防、対処法：原因はホルモンと皮脂？

はい！

おはようございます。

松井です。

妻が先日、鼻が痛いということで
よく見るとニキビの前兆のような
物ができてました。

なので今日は鼻ニキビについて、
調べてみる事にしました。

※動画が見れない人はこちらから…
　https://youtu.be/i31Sypkq-nw

でまず、ニキビとは何か？

ってことでWikipediaさんで
検索してみました…

で、答えは

ニキビ（面皰、英: acne, spots, zits）とは、皮膚の炎症性疾患。顔・胸・背に見られるものは、医学的に尋常性痤瘡（じんじょうせいざそう）、または単に痤瘡（ざそう）という。一般にニキビという語は青年の顔面に発生するものをいい、それ以外のものは吹き出物（ふきでもの）ということも多い。

ってことらしいです。

うーん、まあ正直良く分からない。

ってところです。

でどうやってできていくのかというと…

まず、毛穴の皮脂とホルモンと細菌の
相互作用によって炎症が起こることで
発生するようです。

ニキビは初め毛穴が角栓っていうので
詰まる所から始まるらしいです。

詰まった毛穴の中に皮脂や角質が
固まっていって炎症が酷くなって
行くようです。

ちなみにこの角栓で詰まった状態を
微小面皰といい。

そこに皮脂や角質（死んだ細胞）が
固まった物を白ニキビ、黒ニキビ
なんて言うそうです。

ちなみに、毛穴が開いているのを
黒ニキビ、毛穴が閉じているのを
白ニキビというそうです。

ぎゅっと角栓に死んだ細胞が
くっついて固まったものっていうのは…

あのぎゅっと押して出てくる
固い奴の事ですね。

さらに最近によって炎症が進むと
赤ニキビ、さらに酷くなると膿んできて
黄色ニキビ、最悪なのは紫ニキビに
なっていくようです。

ニキビができるメカニズムは
具体的には解明されていない様で…

男性ホルモン（テストステロン）との
関係があると言うデータもあるそうです。

※ちなみにボクの場合は痛みが伴う
黄色ニキビになるまで
気づかないことがほとんどです。

ってことらしいですが…

とにかく気になるのは
対処法、予防、対策ですよね？

一般的には抗生物質を塗ったり
ホルモン療法、漢方を使った療法
光を使った療法などあるそうですが…

今回は自宅ですぐにできるものを
いくつがご紹介したいと思います。

基本的にはストレスを減らし、
ホルモンバランスを整え…

皮脂の異常分泌を抑えて
肌の新陳代謝を良くするってことと…

毒素を体に貯めないための
ナチュラルなアプローチです。

生活習慣、すぐにできる予防、対処、対策は
以下のような物になります。

１．ストレスの軽減

やっぱり一番はストレスを減らす！！

ってことだと思います。

ニキビの原因はホルモンバランスが
崩れる事による皮脂の異常分泌と
いわれているので…

ホルモンのバランスを
整えるのが一番です。

と、なるとやっぱり一番は
ストレスをなくすってことになります。

ストレスを無くすためにどうするかというと

「意識的に体の力を抜く」

これを１５分に1回ほどやっていれば
かなりストレスが軽減されます。

ボクたちは無意識に体に力が入り
絶えず緊張状態になってしまいます。

それを意識的にほぐすことで
体の疲れが軽減します。

疲労感が減ればストレスも感じ難いです。

で、次が…

２．睡眠

ホルモンのバランスを整え、
肌の新陳代謝（＝ターンオーバー）を
スムーズにすることでお肌を回復させる
サイクルを正常に保つために重要です。

新陳代謝のバランスが崩れると
皮脂や角質が毛穴につまり易くなります。

質の良い睡眠をとることで
ホルモンバランスを整えれば
ニキビを予防できますし…

何より睡眠不足はストレスに
なりやすいですからね。

疲労感とかストレスが一番体に
負担をかけるもんだと思ってます。

ホルモンの関係で言うと
２２時〜2時までの間に寝るのが
一番良いって言われていますね。

あと、部屋をくらくしたり
できるだけ温度を適温にしたり…

睡眠の質をあげるということも
重要だと思います。

で、次が…

３．食生活の改善

です。

チョコレートはダメだとか
過剰な砂糖がどうのこうのとか…

ジャンクフードは辞めましょう！

野菜たくさん食べましょう！

ってかいてありますが、ボク自身が
食生活の改善で最も意識するのは…

食べ合わせです。

マクロビとかローフードとか、
ナチュラルハイジーンとか、
パレオダイエットとか…

結構いろんな食事法を
ためしてきましたが…

この仙人さんのお勧めする
食べ合わせが一番バランスが
良いと感じています。

このテーマについてはぜひとも
一ヶ月無料のＸパワーの第2話を聴き、
その基本的な部分を学んでほしいと
強く思うのですが…

1ヶ月無料なのでタダで聴けます。
食べ合わせの詳しい話はこちら：
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi


消化と吸収のサイクル（同化サイクル）を
整える事であなたの内蔵の負担が減ります。

そしてもうひとつお勧めするとしたら…

４．腸内洗浄

です。

体の毒素の8割以上は腸から
ウンチとして排出されます。

この毒素を出すことが滞ると
仕方なく肌から毒素を出そうとして…

その結果ニキビになるという話も
あるそうです。

だからこそ、体の毒素を
スムーズに出せるように腸の力を
高めておく必要があるってこと。

ボク自身のオススメは…

エネマ


です。

ちょっと前にかなり叩かれたんで
今はなかなか手に入らないかも
しれませんが…

一般的にはコーヒーを直腸に入れる
コーヒーエネマが有名ですが…

ボク自身はコーヒーじゃなくて
リンゴ酢とニンニクをミキサーに
かけたものを肛門から入れてます。
（かなりハードコアです）

結構キツいのでリンゴ酢＋ニンニク
エネマはオススメしませんが…

コーヒーとか食塩水エネマなら
特に問題ないと思います。

エネマのやり方については
また実践レポートをさせてもらいますね…

ってことで、ボクが個人的にお勧めする
ニキビ対策のアプローチは…

１．意識的にリラックスする
２．質の良い睡眠を取る
３．食べ合わせを意識する
４．腸内洗浄を行なう

以上の4つがニキビ予防、対策、対処に
一番良いという個人的な意見です。

もちろん、他にも乾布摩擦、
マッサージ、サウナ、温泉など…

いろんなやりかたはあるのですが、
それらについてはまた別の機会に
お話して行きたいと思います。

もっと詳しい事が知りたい人は…

一ヶ月無料のＸパワーにどうぞ
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#V1K7fi

今日も最後まで見ていただき
ありがとうございました。

それでは！！

今日も一日頑張ってください。

ちゃおー

追伸：

最近、奥さんに服を
選んでもらってます。

動画で着ていた服も奥さんが
選んでくれたんですが…

自分では似合わないと思います（笑

自分で選んでいると絶対買わないような
色を買ってくれるので面白いです。